魚油是家中常備的保健品，
但是米八芭在工作上發現很多人不知道魚油其實有所不同！
主要是因為魚油裡面的omega-3又可以分成DHA與EPA兩種，
而這兩種脂肪酸對身體的幫助是不太一樣的，
所以 #選魚油的時候最重要的就是依照你的需求去挑選濃度比例適合的產品！
歐3加福兩種都有
高濃度魚油EPA 85%→https://reurl.cc/20Elvv
高濃度魚油DHA 65%→https://reurl.cc/MvyMDK
魚油主要是要攝取活性成分 #Omega3，
而萃取方式會影響omega-3濃度，
是選購時可以注意的項目，
另外魚油大小顆會影響吞嚥容易程度、
有沒有國際組織認證，
都是選擇魚油時可以參考的指標喔！
感謝 歐3加福魚油 贊助XD
有興趣的粉絲可以到官網去看看喔！
Search